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MBSR 8-Wochen-Kurs

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction


Kursort:

Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7



MBSR Gruppenkurse ab Januar 2024


MBSR 8-Wochen-Kurs: Migros Klubschule Limmatplatz 2024

Kursdauer: 08. Januar bis 26. Februar 2024
Kurszeit:
montags, 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 17. Februar 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 880.00 (inkl. Unterlagen + Audioanleitungen)

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MBSR-Onlinekurs: Dienstag Abend

Kurs Nr. 01/1 DI-online

Kursdauer: 09. Januar bis 27. Februar 2024
Kurszeit:
18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 10. Februar 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 750.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs (vor Ort): Mittwoch Vormittag

Kurs Nr. 01/01 MI-VM

Kursdauer: 10. Januar bis 28. Februar 2024
Kurszeit:
09.45 – 12.15 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 10. Februar 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs (vor Ort): Mittwoch Abend

Kurs Nr. 01/02 MI-AB

Kursdauer: 10. Januar bis 28. Februar 2024
Kurszeit: 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 11. Februar 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs (vor Ort): Freitag Nachmittag

Kurs Nr. 01/03 FR-NM

Kursdauer: 12. Januar bis 03. März 2024
Kurszeit: 14.30 – 17.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 11. Februar 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 820.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.

Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.




Anmeldung

Ich freue mich auf Sie!
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