Logo-q300.jpg

MBSR 8-Wochen-Kurs

fenster-fassade_3.jpg

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction


Kursort:

Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7



MBSR Gruppenkurse ab Oktober 2024 - 2025


 

MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag

Kurs Nr. 10/01 MI-VM

Kursdauer: 30. Oktober bis 18. Dezember 2024
Kurszeit:
 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 07. Dezember 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

 Hier anmelden


 

MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 10/01 MI-AB

Kursdauer: 30. Oktober bis 18. Dezember 2024
Kurszeit:
 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 08. Dezember 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

 Hier anmelden


 

MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag

Kurs Nr. 01/01 MI-VM

Kursdauer: 15. Januar bis 05. März 2025
Kurszeit:
 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 15. Februar 2025, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

 Hier anmelden


 

MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 01/01 MI-AB

Kursdauer: 15. Januar bis 05. März 2025
Kurszeit:
 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 23. Februar 2025 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

 Hier anmelden


 

MBSR 8-Wochen-Kurs: Migros Klubschule Limmatplatz

Kursdauer: 13. Januar bis 03. März 2025, jeweils montags
Kurszeit:
 18:00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 22. Februar 2025, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 850.00 (inkl. Unterlagen + Audioanleitungen)

Bitte melden Sie sich direkt bei der Migros Klubschule Limmatplatz an:

Hier anmelden


 

Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 820.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.

Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.




Anmeldung

Ich freue mich auf Sie!
Melden Sie sich hier für eine Kursteilnahme an:




empty