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MBSR 8-Wochen-Kurs

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction


Kursort:

Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7

MBSR Gruppenkurse ab Januar 2026


MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag

Kurs Nr. 01/01 MI-VM

Kursdauer: 14. Januar bis 04. März 2026
Kurszeit:
 09:30 – 12:00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 14. Februar 2026, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 840.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 01/02 MI-AB

Kursdauer: 14. Januar bis 04. März 2026
Kurszeit:
 18:00 – 20:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 01. März 2026, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 840.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 03/02 MI-AB

Kursdauer: 11. März bis 29. April 2026
Kurszeit:
 18:00 – 20:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 19. April 2026, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 840.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 840.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.

Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.




Anmeldung

Ich freue mich auf Sie!
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