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MBSR 8-Wochen-Kurs

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction


Kursort:

Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7

MBSR Gruppenkurse 2026


MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 03 MI-AB

Kursdauer: 11. März bis 29. April 2026
Kurszeit:
 18:00 – 20:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 19. April 2026, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 840.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 05 MI-AB

Kursdauer: 06. Mai bis 24. Juni 2026
Kurszeit:
 18:00 – 20:30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 21. Juni 2026, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 840.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 08 MI-AB

Kursdauer: 26. August bis 21. Oktober 2026
Kurszeit:
 18.00 – 20.30 Uhr
Mittwoch, 07.10. fällt aus!
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 27. September 2026, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 840.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 10 MI-AB

Kursdauer: 28. Oktober bis 16. Dezember 2026
Kurszeit:
 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 05. Dezember 2026, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 840.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 840.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.

Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.




Anmeldung

Ich freue mich auf Sie!
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